Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Banyak cara bisa dilakukan untuk mencegah
terjadinya sakit gigi. Pertama, biasakan diri untuk menyikat gigi
minimal dua kali sehari, yaitu sesudah sarapan dan sebelum tidur di
malam hari. Ketika tidur, mulut tertutup dan menyebabkan air liur tidak
bersirkulasi, bakteri akan berkembang biak dua kali lipat lebih banyak.
Bakteri yang semakin banyak akan merusak gigi dan gusi. Oleh karena itu,
sikat gigi sebelum tidur sangat penting untuk menghindari terjadinya
gangguan gigi dan gusi yang lebih buruk.
Kedua, sebaiknya segera menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan
yang manis dan lengket. Sisa makanan manis yang tidak segera dibersihkan
menjadi penyebab utama terjadinya gigi berlubang. Begitu pula makanan
yang lengket, makanan ini harus segera dibersihkan agar tidak tertimbun
dan semakin sulit dibersihkan nantinya.
Ketiga, pilihlah sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang lembut.
Bbanyak orang yang beranggapan bahwa semakin keras menyikat gigi akan
semakin bersih hasilnya. Anggapan ini salah karena menyikat gigi dengan
keras akan menyebabkan terkikisnya email (lapisan pelindung) gigi.
Keempat, terapkanlah cara menyikat gigi yang baik dan benar. Sikatlah
gigi Anda dengan arah ke atas lalu ke bawah atau dari arah gusi ke arah
ujung gigi.
Kelima, sebaiknya Anda mengganti sikat gigi Anda tiga bulan
sekali atau bila bulu sikat sudah mekar. Penempatan sikat gigi pun harus
diperhatikan. Letakkanlah sikat gigi di dalam kamar mandi dengan wadah
tertutup atau dimasukkan ke dalam lemari di balik cermin di kamar mandi
Anda untuk menghindari kontaminasi kuman dan bakteri.
Keenam, lakukanlah pemeriksaan secara rutin ke dokter gigi untuk
mencegah timbulnya plak dan karang gigi yang tertimbun tebal, karena
akan semakin sulit dibersihkan.
Ketujuh, kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan
makanan yang bisa menimbulkan warna pada gigi, seperti teh dan kopi.
Hentikan juga kebiasaan merokok karena selain membuat gigi berwarna kuning, rokok juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut.
Kedelapan, jangan lupa untuk membersihkan lidah Anda ketika menyikat
gigi. Permukaan lidah menjadi tempat bertumbuhnya bakteri dan oleh
karena itu sebaiknya dibersihkan untuk mengurangi jumlah bakteri di
dalam mulut.
Kesembilan, pergunakanlah benang floss untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip di antara gigi.
Kesepuluh, pergunakanlah pasta gigi yang aman dan menyehatkan, seperti Tiens Herbal Toothpaste.
Pasta gigi ini diperkaya dengan nullipore (bahan anti bakteri/virus),
kamperfull, ekstrak tanaman krisan liar, vitamin A, vitamin B1,
luteolin, inositol, dan ginsenoside yang mampu memberikan fungsi
pembersihan dan perlindungan menyeluruh, yang tentunya dapat memberikan
efek aman dan menyehatkan daripada menggunakan pasta gigi yang hanya
mengandung fluoride. Tiens Herbal Toothpaste mampu membersihkan dan
mencegah kerusakan gigi, mencegah stomatitis dan nyeri gigi, mencegah
gusi bengkak dan berdarah, mengatasi bau mulut dan mengatasi hemodia dan
eritrisme.
Nah, bagaimana dengan gigi dan mulut Anda ? Sudahkah Anda menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda ?
Selasa, 17 Mei 2016
Diposting oleh
Unknown
di
02.56
Subscribe to:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar